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Il tuo profilo — 1 di 5
Chi sei
Queste info non le richiediamo mai più.
Età
Under 25
25–35
36–45
46+
Sesso
Donna
Uomo
Altro
Dove vivi
Situazione sentimentale
Single
Coppia (non convivente)
Coppia (convivente)
Sposato/a
Separato/a
Figli
Nessuno
1
2
3
4+
Supporto familiare / rete di aiuto
Nessuno, faccio tutto da solo/a
Qualcuno mi aiuta ogni tanto
Ho una buona rete intorno
Persone a carico oltre ai figli
No
Sì (genitori, parenti)
Il tuo profilo — 2 di 5
Lavoro e soldi
Che lavoro fai
Tipo di rapporto lavorativo
Dipendente
Freelance
Imprenditore/a
Non lavoro
Studente
Ore di lavoro al giorno (in media)
Meno di 4
4–6 ore
6–8 ore
8–10 ore
Più di 10
Dove lavori
Da casa
In ufficio
Ibrido
In giro / trasferte
Reddito
Fisso
Variabile
Entrambi
Nessuno al momento
Fascia di reddito mensile attuale
0 / non lavoro
Sotto 1.000€
1.000–2.500€
2.500–5.000€
5.000–10.000€
Oltre 10.000€
Soddisfazione del lavoro attuale
Per niente
Poco
Abbastanza
Molto
Energia a fine giornata lavorativa
A pezzi, zero energie
Stanco ma funziono
Abbastanza ok
Ancora carico/a
Pressioni finanziarie attive
No, situazione stabile
Qualche preoccupazione
Sì, debiti o difficoltà serie
Hai già un business o vuoi crearne uno?
No e non mi interessa
Voglio crearne uno
Ne ho già uno, voglio crescerlo
Ne ho già uno, voglio crearne altri
Ne ho più di uno
Il tuo profilo — 3 di 5
Tempo e routine
A che ora ti svegli
Prima delle 5
5:00–6:00
6:00–7:00
7:00–8:00
Dopo le 8
A che ora vai a dormire
Prima delle 22
22:00–23:00
23:00–00:00
Dopo mezzanotte
Tempo libero reale al giorno
(quello vero, non quello che vorresti)
Quasi zero
Meno di 30 min
30–60 min
1–2 ore
Più di 2 ore
Chi gestisce la casa
Io, tutto
Diviso col partner
Ho aiuto (colf, collaboratori)
Mix di tutto
Momenti della giornata solo tuoi
Mattina presto
Pausa pranzo
Sera tardi
Quasi mai
Weekend
Li tengo liberi
Lavoro anche nel weekend
Mix, dipende
Il tuo profilo — 4 di 5
Corpo e mente
Salute fisica generale
Non benissimo
Così così
Bene
Ottimo
Attività fisica
Mai
Raramente
1–2 volte/settimana
3–4 volte/settimana
Tutti i giorni
Come mangi
Salto pasti spesso
Male, mangio di fretta
Abbastanza bene
Bene, ci faccio attenzione
Limitazioni fisiche che condizionano la vita
Nessuna
Qualcosa di lieve
Sì, condizionano molto
Qualità del sonno
Pessima, mi sveglio stanco/a
Irregolare
Ok
Ottima
Come gestisci lo stress
Male, mi travolge
Tengo duro ma fatico
Abbastanza bene
Ho strategie che funzionano
Energia mentale in questo periodo
Esaurita
Bassa
Media
Alta
Ti consideri
Caotica/o, vivo nell'improvvisazione
Nel mezzo
Organizzata/o
Maniacalmente organizzata/o
Procrastini?
Sempre, è il mio sport
Spesso
Poco
Quasi mai
Come reagisci ai fallimenti
Mi blocco e mollo tutto
Ci metto tempo a rialzarmi
Mi rialzo e imparo
Li uso come carburante
Il tuo profilo — 5 di 5
Il tuo contesto
Scrivi liberamente, questa è la parte più importante.
La tua situazione attuale in 2-3 righe
Le tue paure vere rispetto al cambiamento
Su cosa vuoi lavorare?
Scegli un'area o scrivi cosa vuoi cambiare.
Corpo
Forma, energia, salute
Mente
Focus, stress, abitudini
Relazioni
Coppia, famiglia, amici
Lavoro
Carriera, soldi, crescita
oppure scrivi tu
Il tuo obiettivo
Prima di tutto dimmi: come vuoi raggiungere questo obiettivo specificamente?
Come pensi di arrivarci
Hai già provato? Come è andata?
Non ho mai provato
Ho provato, non ha funzionato
Ho iniziato ma ho mollato
Sto già lavorandoci
Risultato concreto che definisce il successo
Entro quando
1 mese
3 mesi
6 mesi
1 anno
Oltre 1 anno
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Il tuo profilo
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Approccio consigliato
Giorno 1/30
0
Punteggio
0
Streak
0%
Completati
+0%
Crescita
Percorso 30 giorni0/30
Task di oggi
Perché questo task
Task di oggi
Cosa hai fatto esattamente?
Scrivi liberamente — queste note le ritrovi nello storico.
Ottimo lavoro
0
Punteggio
1
Giorni ✓
0%
Completati
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Crescita
Il tuo profilo
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